Онколог рассказал, какие простые продукты заменят витамины из аптеки

Онколог рассказал, какие простые продукты заменят витамины из аптеки

Сбалансированный рацион, включающий ряд определенных продуктов, является одним из самых эффективных способов снизить риск развития рака.

По словам онколога и хирурга Ивана Карасева, проведено более 4500 научных исследований, где медики оценивали влияние питания на заболеваемость раком.

"Одно только потребление овощей и фруктов снижает заболеваемость раком на 20 процентов", - отметил доктор в своем аккаунте в Instagram, добавив, что есть доказательства того, что фолиевая кислота также защищает ДНК от канцерогенов. В связи с чем онколог посоветовал регулярно есть зеленые листовые овощи, апельсины и бобовые.

Доказано, что замедляет рост опухолей минерал селен. Он содержится в цельных зерновых, а также в ярко окрашенных каротиноидами овощах и фруктах, уточнил врач.

"Истинное действие состоит не в витаминных препаратах, а в потреблении правильной пищи", - подчеркнул Иван Карасев, посоветовав не нагружать себя бесчисленными витаминными и минеральными добавками, заботясь о здоровье и защите от рака.

Онколог отметил, что отказ от курения и алкоголя снижает риск развития рака до 70 процентов.

2021-10-18

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Страницы: 1  2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   ...  2333